[finale_countdown_timer campaign_id="60319"]

Uống trà bí đao có giảm cân không

5/5 (4 Đánh giá)
Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân khác nhau vừa an toàn vừa hiệu quả từ các loại thảo mộc và rau củ tự nhiên. Trong đó, trà bí đao được cho là thức uống lành tính, giúp giảm cân nhanh chóng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu chị em đang tìm hiểu về thức uống này, hãy cùng chúng tôi lý giải vấn đề uống trà bí đao có giảm cân không và cách sử dụng hiệu quả nhất.

Uống trà bí đao có giảm cân không?
Uống trà bí đao có giảm cân không?

1. Công dụng giảm cân vượt trội của trà bí đao 

Nếu bạn đang loay hoay chưa tìm ra phương pháp giảm cân hiệu quả nào thì hãy thử cách làm trà bí đao. Cách giảm cân bằng trà bí đao không chỉ hiệu quả mà còn rất an toàn và tốt cho sức khỏe.

1.1. Giá trị dinh dưỡng của bí đao

Bí đao có tên khoa học là Benincasa hispida. Ở Việt Nam, bí đao còn được gọi là bí xanh, bí dài hoặc bí đá. Bí đao gồm 96% là nước, có rất ít calo, chất béo, protein và carbs. Bí đao còn rất giàu chất xơ, sắt, magiê, phốt pho, đồng, mangan và nhiều loại vitamin B, vitamin C. 

Ngoài ra, bí đao cung cấp flavonoid và carotenes. Đây là 2 chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại sự tổn thương của tế bào và ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường loại 2, bệnh tim.

Trà bí đao an toàn và lành tính
Trà bí đao an toàn và lành tính

1.2. Công dụng giảm cân của trà bí đao

Trả lời câu hỏi uống trà bí đao có giảm cân không, chúng tôi xin cung cấp một số tác dụng tích cực của loại trà này:

  • Giúp nâng cao sức đề kháng: Lượng lớn vitamin C trong bí đao giúp kích thích sản xuất hồng cầu, hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại mầm bệnh.
  • Bổ sung năng lượng: Bí đao chứa vitamin B2 thúc đẩy trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa và giúp giảm cân: Trà bí đao có nguồn chất xơ dồi dào, chất xơ này tạo thành một chất giống như gel trong ruột, làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no, nhờ đó khiến bạn ăn ít và giảm cân dễ dàng. Bí đao rất ít carbs, thích hợp cho người ăn kiêng theo chế độ low carb.
  • Bảo vệ hệ tim mạch: Bí đao chứa lượng kali lớn, tốt cho sức khỏe tim mạch, hạn chế nguy cơ đau tim và đột quỵ.
  • Tăng cường thị lực: Vitamin B2 trong bí đao giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng.
  • Làm đẹp da: Bí đao chứa hoạt linoleic và oleic axit có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da.
  • Giúp thanh nhiệt, giải độc: Theo Đông y, bí đao thanh nhiệt và đào thải độc tố rất tốt.
  • Giúp lợi tiểu: Bí đao chứa nước và khoáng chất, giúp cải thiện nóng trong, tiểu rát, khó tiểu, viêm đường tiết niệu…
Công dụng giảm cân vượt trội của trà bí đao 
Công dụng giảm cân vượt trội của trà bí đao

2. Cách nấu trà bí đao giảm cân hiệu quả 

Trà bí đao là sự kết hợp giữa bí đao và một số loại thảo dược thiên nhiên. Nấu trà bí đao đối đơn giản, chỉ bằng vài nguyên liệu phổ biến, dễ mua. Cách làm như sau:

  • Nguyên liệu: 1 trái bí đao + 3 khúc mía + 100g bông cúc + 50g lá dứa + 30g thục địa + 200g đường phèn.
  • Cách nấu:

+ Bước 1: Bí đao chọn quả tươi, già hoặc có thể dùng bí đao khô để nấu. Đem bí đao rửa sạch bí, ngâm nước muối pha loãng và tiếp tục rửa lại một lần nữa. Lá dứa và mía đem rửa sạch với nước.

+ Bước 2:  Bổ đôi trái bí, bỏ ruột đi và cắt bí thành từng khoanh tầm 4 – 5cm. Lá dứa cắt làm đôi, cuộn lại thành một bó và buộc chặt. Mía đem nướng lên rồi cắt thành từng khúc nhỏ. Thục địa đem cắt thành từng lát mỏng.

+ Bước 3: Chuẩn bị một cái nồi lớn, xếp mía ở đáy, tiếp đến là đường phèn rồi đổ vào nồi 2 lít nước vào và đun sôi. Khi đường phèn tan hết, xếp lần lượt bí đao, lá dứa, thục địa lên trên. Tiếp tục đun cho sôi nước lại, để lửa riu riu trong 15 phút. Cuối cùng, xếp bông cúc đã rửa sạch vào nồi, nấu thêm 5 phút và tắt bếp.

+ Bước 4: Với nồi nước vừa nấu, bạn dùng rây lọc bỏ đi tất cả các phần xác, chỉ giữ phần nước. Để nước trà nguội và sử dụng theo ý muốn. 

Nấu trà táo bí đao rất đơn giản
Nấu trà táo bí đao rất đơn giản

3. Lưu ý khi sử dụng trà bí đao giảm cân 

  • Sử dụng trà bí đao hàng ngày thay nước lọc.
  • Dùng khi trà còn ấm nóng hoặc để nguội hẳn.
  • Bảo quản bằng cách rót vào chai thủy tinh, trữ trong ngăn mát tủ lạnh. Không được để nước trà ở ngoài qua đêm vì trà sẽ bị hỏng và khi uống dễ bị đau bụng. Trà bí đao có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.

4. Suy nghĩ cuối cùng 

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp uống trà bí đao có giảm cân không và cách sử dụng hiệu quả. Tuy nhiên, việc nấu trà bí đao tốn không ít thời gian. Trong khi phụ nữ thời hiện đại thường khá bận rộn. Họ thường chọn cách mua các sản phẩm trà bí đao giảm cân pha sẵn để tiết kiệm thời gian và chi phí. 

Sản phẩm trà bí đao được ưa chuộng nhất trên thị trường là Trà táo bí đao Kelly Detox. Nếu chị em chưa tìm được địa chỉ cung cấp sản phẩm chất lượng, hãy tham khảo sản phẩm đến từ Shopbanmypham.vn. Shopbanmypham.vn đảm bảo cung cấp sản phẩm chất lượng, chính hãng 100% cũng như cam kết đồng hành cùng chị em trong suốt liệu trình sử dụng.

error: