Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân

Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân” là câu hỏi hiện được nhiều người thắc mắc. Thấu hiểu nhu cầu sử dụng đồ uống giảm cân, Shopbanmypham.vn sẽ bật mí đến bạn các thức uống dưới đây. 

Bạn khi dựa vào những loại nước uống giảm cân và kiên trì sử dụng. Chắc chắn rằng, sẽ giúp mình nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn. Đồng thời, các loại thức uống còn hỗ trợ mang đến cho bạn sức khỏe tốt hơn.

1. Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân?

Có khá nhiều thức uống được đưa ra để hỗ trợ bạn giảm cân. Nổi bật nhất trong đó cần kể đến:

1.1.Uống cà phê sữa có giảm cân không?

uong gi truoc khi di ngu de giam can
Uống cà phê sữa không có tác dụng giảm cân

Cà phê sữa là món ăn khoái khẩu của nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng, uống cà phê sữa sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Vậy, điều này có đúng không? Bạn có thể phân tích lượng calo trong ly cà phê sữa để trả lời câu hỏi trên.

Trong 100gr cà phê không đường có chiếm khoảng 78.3% chất béo và 21.7% các dưỡng chất còn lại. Theo đó, cà phê không đường có lượng calo vô cùng thấp. Nhưng, khi bạn thêm sữa để sử dụng, lượng calo sẽ được tăng lên rất nhiều. Do đó, cà phê sữa không có tác dụng giảm cân mà có thể khiến bạn tăng cân nhanh.

Nếu bạn muốn sử dụng cà phê để giảm cân chỉ nên uống cà phê đen khi còn nóng. Đồng thời, bạn nên uống vào mỗi sáng sau bữa ăn để giải phóng năng lượng.

1.2.Uống chè khô có giảm cân không?

uong gi truoc khi di ngu de giam can 2 shop bán mỹ phẩm
Uống chè khô có tác dụng giảm cân

Sử dụng chè khô uống để giảm cân là phương pháp được nhiều người sử dụng và đánh giá cao. Theo đó, chè khô không chỉ mang đến tác dụng giảm cân tốt mà còn tốt cho sức khỏe  người sử dụng. Bởi, trong chè khô có chứa các dưỡng chất caffeine và catechin cùng những dưỡng chất tốt cho oxy hóa.

Nếu chưa biết uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân bạn có thể dùng trà khô. Nếu chưa biết sử dụng trà nào bạn có thể tham khảo trà giảm cân Kelly detox vị đào, trà giảm cân kelly detox vị bí đao, trà giảm cân jasmine tea. trà giảm cân jassgold tea…

1.3.Uống hột é có giảm cân không?

Nếu chưa biết nên uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân bạn có thể tham khảo và sử dụng hạt é. Trong hột é có chứa lượng lớn chất xơ, nên đảm bảo tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Ngoài ra, hột é còn được đánh giá cao với nhiều công dụng nổi bật như tốt cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, trị bệnh viêm loét dạ dày và tốt cho người bị tiểu đường. Để sử dụng hạt é giảm cân đúng cách bạn cần thực hiện theo các cách sau đây:

uong gi truoc khi di ngu de giam can 3 shop bán mỹ phẩm
Hột é có tác dụng giảm cân hiệu quả

Pha hột é sắn dây uống giảm cân hiệu quả

Nếu muốn pha chế thức uống giảm cân này bạn cần chuẩn bị nguyên liệu hạt é, sắn dây, nước sạch. Tiếp đến cần rửa sạch và cho nước vào ngập 5 lần hạt é, bạn đun sôi trong 5 phút rồi tắt bếp. Khi hạt é nguội bạn hòa sắn dây vào và khuấy đều. Bạn nên sử dụng ngay khi còn ấm để thức uống này phát huy tối đa hiệu quả giảm cân cao.

Pha trà tắc hạt é

Để pha món trà tắc hạt é bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như tắc, hạt é và chè xanh. Bạn sử dụng chè xanh rửa sạch sau đó đun sôi. Hạt é bạn sử dụng ngâm cùng nước nóng để hạt nở to ra. Quả tắc bạn thái lát mỏng, vắt nước vào nước chè xanh đã đun sôi. Cuối cùng, bạn cho hạt é vào nước chè xanh tắc để uống hàng ngày.

1.4.Uống nấm linh chi có giảm cân không?

uong gi truoc khi di ngu de giam can 4 shop bán mỹ phẩm
Uống nước nấm linh chi giảm cân hiệu quả

Linh chi là thức uống tuyệt ngon giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sản phẩm được đánh giá cao khi mang đến người dùng những tác dụng tốt cho sức khỏe người sử dụng. Nổi bật nhất trong đó cần kể đến: tốt cho hệ tiêu hóa, đào thải độc tố trong cơ thể, giảm tối đa lượng chất béo gây tích tụ mỡ trong cơ thể, cung cấp các khoáng chất cần thiết trong quá trình trao đổi chất.  Do đó, bạn có thể sử dụng nấm linh chi để giúp vóc dáng thon gọn và giảm cân hiệu quả.

Nếu chưa biết cách sử dụng nấm linh chi như thế nào để giảm cân, bạn có thể tham khảo cách sau đây:

Đối với phương pháp này vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng nấm linh chi khô thái mỏng và đun sôi trong 30 phút. Chắt nước ra sử dụng mỗi ngày thay nước lọc để mang đến hiệu quả giảm cân cao.

1.5.Uống sữa tươi không đường có giảm cân không?

Sữa tươi không đường được đánh giá cao bởi tác dụng giảm cân  hiệu quả. Bởi, trong thức uống này có chứa lượng canxi lớn cùng các dưỡng chất nhằm ức chế cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, sữa tươi không đường còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn có được vòng eo con kiến trong thời gian nhanh chóng.

Để sử dụng sữa tươi không đường giảm cân bạn cần áp dụng theo cách sau:

  • Bữa sáng sử dụng ly sữa tươi không đường và salad rau củ quả.
  • Bữa trưa bạn sử 1 ly sữa tươi không đường cùng nửa chén cơm và rau củ, thịt/ cá/ trứng.
  • Bữa tối sử dụng 1 ly sữa tươi không đường cùng món súp, bún,…

Nếu kiên trì sử dụng thực đơn trên trong thời gian dài bạn sẽ tiết kiệm cho mình nhiều chi phí.

1.6.Uống nước ép cà rốt có giảm cân không?

uong gi truoc khi di ngu de giam can 5 shop bán mỹ phẩm
Nước cà rốt uống giảm cân hiệu quả

Nếu chưa biết uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân thì nước uống cà rốt chính là câu trả lời được nhiều người chọn lựa. Bởi, thức uống này mang đến những dưỡng chất tốt cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả như vitamin A, B, C, Beta Carotene. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn cung cấp đến bạn nhiều chất xơ và hạn chế tối đa lượng calo.

Để làm nước ép cà rốt uống giảm cân đầu tiên bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như: cà rốt, sữa tươi không đường, đường trắng, cam tươi, đá và nước lọc. Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu ở trên bạn cần thực hiện như sau: 

  • Bước 1: Cà rốt rửa sạch, để ráo và cắt cồi, thái từng lát nhỏ sau đó xay cà rốt thật nhuyễn.
  • Bước 2: Bạn cho thêm đường, sữa và đá vào nêm vừa miệng.
  • Bước 3: Bạn cần lọc cà rốt qua rây để lấy nước uống mỗi sáng và tối để giảm cân.

1.7.Uống nước khổ qua có giảm cân không?

Các dưỡng chất trong khổ qua có tác dụng hạn chế hấp thu lượng đường trong cơ thể. Đồng thời, loại quả này có nhiều chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khổ qua chứa lượng axit amin lớn giúp người dùng trung hòa chất béo và hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Để có được lượng nước ép khổ qua thơm ngon bạn cần thực hiện như sau. Khổ qua mua về rửa sạch sau đó cắt thành lát mỏng, loại bỏ ruột. Bạn sử dụng thêm vài quả táo cắt thành miếng vừa ăn.

Bạn tiến hành xay hai nguyên liệu trên và lọc lấy nước. Nếu không sử dụng được đắng bạn có thể cho thêm đường vào và sử dụng. Khổ qua ép chính là câu trả lời cho thắc mắc uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân.

1.8.Uống nước muối có giảm cân không?

uong gi truoc khi di ngu de giam can 6 shop bán mỹ phẩm
Uống nước muối có tác dụng giảm cân

Nhiều người thắc mắc rằng uống nước muối có giảm cân không. Câu trả lời là có. Bởi, nước muối có chứa những dưỡng chất tốt cho cơ thể và ngăn chặn quá trình hình thành mỡ.

Để uống nước muối giảm cân vô cùng đơn giản. Vào mỗi tối trước khi đi ngủ bạn sử dụng 1 muỗng muối pha cùng nước ấm để uống. Sau khi uống nên nằm nghiêng bên phải để nhận được hiệu quả cao. 

1.9.Uống nước tắc có giảm cân không?

Để xác định được uống trà tắc có giảm cân không bạn cần phụ thuộc vào cách kết hợp với các nguyên hiệu khác. Nếu bạn chưa biết cách làm trà tắc giảm cân như thế nào bạn có thể tham khảo như sau:

Làm trà tắc mật ong giảm cân được nhiều người chọn lựa. Bởi, cách làm này có sự đơn giản trong quá trình sử dụng. 

Nếu muốn làm trà tắc mật ong bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như: mật ong, tắc, nước sạch. Khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu trên bạn hãy bắt tay vào thực hiện. Theo đó, bạn sử dụng 2 quả tắc, 2 muỗng mật ong và một lít nước ấm trộn đều lại với nhau. Lưu ý, chỉ sử dụng nước cốt tắc và vài lát tắc.

1.10.Uống nước rau mùi có giảm cân không?

uong gi truoc khi di ngu de giam can 7 shop bán mỹ phẩm
Uống nước rau mùi giảm cân hiệu quả

Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân? Câu trả lời là nước rau mùi. Bởi, rau mùi kích thích các enzym tiêu hóa. Đồng thời, rau mùi còn có chất xơ nhiều hooxo trợ giảm cân hiệu quả.

Để mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng bạn hãy ngâm rau mùi qua đêm. Bạn xay nhuyễn và ép lấy nước. Đồng thời, bạn nên thêm một ít cốt chanh vào để tạo hương vị thơm ngon hơn.

Bạn có thể dùng lá mùi rửa sạch sau đó xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt. Đồng thời, bạn thêm ít nước cốt chanh và mật ong vào và uống khi đói bụng.

1.11.Uống nước ép dứa có giảm cân không?

Dứa là loại hoa quả được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Loại hoa quả này được đánh giá cao khi chứa nhiều chất oxy hóa hỗ trợ ngăn ngừa ung thư tốt. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được đánh giá cao bởi khả năng đàn hồi da tốt, giảm nếp nhăn hiệu quả. 

Những nghiên cứu cho rằng, khi sử dụng nước ép dứa sẽ giúp bạn tiêu thụ được lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời, dứa còn được đánh giá cao bởi khả năng giúp vòng một trở nên săn chắc hơn.

Uống nước ép thơm có giảm cân không? Câu trả lời chắc chắn là có. Bởi, thực phẩm này được đánh giá cao bởi khả năng giảm cân hiệu quả và đơn giản. Vì vậy, nếu bạn đang thắc mắc uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân hãy chọn nước ép thơm.

2. Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân

uong gi truoc khi di ngu de giam can 8 shop bán mỹ phẩm
Trà giảm cân giúp bạn lấy lại vóc dáng

Bên cạnh sử dụng các thức uống giảm cân ở trên, bạn có thể sử dụng trà giảm cân. Bởi, trà giảm cân giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian sử dụng và cho hiệu quả cao. Nếu bạn chưa biết nên chọn lựa trà giảm cân nào cho hiệu quả cao hãy tham khảo các sản phẩm Shopbanmypham.vn chia sẻ dưới đây để nắm bắt.

2.1.Trà giảm cân Jasmine

Thương hiệu trà giảm cân Jasmine cung cấp hai sản phẩm chính là trà giảm cân Jasmine tea dạng bột và trà giảm cân jasgold tea dạng viên uống. Bạn có thể tham khảo và chọn lựa thương hiệu trà giảm cân này để sử dụng. Bởi, chúng không chỉ mang đến hiệu quả sử dụng cao mà còn đơn giản trong quá trình sử dụng.

Thành phần của hai thương hiệu trà giảm cân này được lấy 100% từ thiên nhiên. Do đó, bạn hoàn toàn an tâm trong quá trình sử dụng sản phẩm về sử dụng. Đối với trà giảm cân jasmine Tea bạn sử dụng pha cùng nước ấm để uống. Nếu sử dụng trà giảm cân jasgold dạng viên bạn chỉ cần sử dụng cùng nước ấm để uống.

2.2. Trà giảm cân Kelly

Shopbanmypham.vn nhận cung cấp đến bạn hai loại trà giảm cân thương hiệu KELLY chính là trà giảm cân Kelly bí đao và trà giảm cân Kelly vị đào. Dù chọn lựa sản phẩm có vị gì đi chăng nữa, sản phẩm đều phát huy tối đa tác dụng giảm cân cho bạn.

Đối với dòng sản phẩm đến tử thương hiệu này đều được sản xuất dưới dạng bột. Bạn chỉ cần hòa tan cùng nước và uống sẽ mang đến hiệu quả giảm cân cao. Tuy nhiên, cần chú ý rằng, sản phẩm mang đến hiệu quả giảm cân cao tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và cơ địa mỗi người mà hiệu quả giảm cân đạt được cao hay thấp.

2.3. Trà giảm cân Tiến Hạnh

uong gi truoc khi di ngu de giam can 9 shop bán mỹ phẩm
Trà giảm cân Tiến Hạnh

Trà thảo mộc giảm cân Tiến Hạnh là sản phẩm  nhận được nhiều đánh giá cao từ phía khách hàng. Dòng sản phẩm này không chỉ mang đến hiệu quả cao mà mang đến sự đơn giản trong quá trình sử dụng. Bạn có thể chọn trà thảo mộc giảm cân Tiến Hạnh sử dụng mỗi ngày để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn như ý muốn.

3. Suy nghĩ cuối cùng

Với những thông tin Shopbanmypham.vn chia sẻ trên đây đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân?”. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh và đảm bảo an toàn nên chọn trà giảm cân hiệu quả. Bởi, giảm cân bằng món ăn, nước ép đòi hỏi bạn cần bỏ ra nhiều thời gian và công sức.

Đồng thời, hiệu quả giảm cân của phương thức này không thực sự cao. Do đó, bạn khi có nhu cầu sở hữu vóc dáng thon gọn nhất hãy liên hệ với Shopbanmypham.vn chúng tôi để được hỗ trợ.

Shopbanmypham.vn với nhiều năm kinh nghiệm chuyên cung cấp thuốc giảm cân, mỹ phẩm… chính hãng, cam kết giúp bạn sở hữu được những sản phẩm giảm cân hiệu quả nhất.                                                                             

Bạn ơi, bài viết này thế nào?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Published by

Dương Đình Chiến

Xin chào.! Mình là Dương Đình Chiến, Nhà đồng sáng lập & Điều hành thương hiệu Shopbanmypham.vn ✓Phân phối chính hãng ✓Chất lượng cao ✓Trang web mua online uy tín ✓Miễn phí giao hàng.

error: